Delfi starszych Panów trenerów nie rozpatrywałam, tak ostatnio się zastanawiałam nad tą kwestią po obserwacji 3 młodych trenerów na tej mojej siłce i dziewczynie, przypatrzyłam się jak wyglądają i jak pracują i słabo to wszystko wypada...
Dla niektórych takie osoby jak ja - ćwiczące na sucho - to dziwolągi i kretyni. Bo po co tyrać tyle lat. W rok dwa można załatwić wszystko i tyle. Ale to już odrębna historia. Kwestia zasad i wyboru. a ja podziwiam włąśnie takich, ćwiczących na sucho, bo wtedywidać, ile frajdy im sam trening sprawia, ile energi w niego włożyć muszą, ile czasu [...]
Witam wszyskich, Za nim wyjechalem z Polski (Dobre 2 lata temu) to pamietam jak jedno kurze jajo mozna bylo kupic za 30 czy 40 groszy. Jak wygladaja aktualne ceny jaj kurzych? Zmieniony przez - Samir w dniu 2012-11-25 13:47:23
Jak wygladaja jego postepy, czy bedzie sobie w stanie poradzic z najlepszymi zawodnikami w parterze i czy za rok dwa bedzie w stanie walczyc jak rowny z rownym z takimi zawodnikami jak Lesnar, Mir, Overeem, Emelianenko? zapewne, życzymy tego z całego serca Pudzianowi. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-02-06 03:52:49
ja w ogóle jestem z innej epoki - właśnie wróciłam z lidla, jak zobaczyłam jak wyglądają maturzystki to się załamałam. Dramat, na imprezy chodzę mniej wyzywająco
Albo się coś lubi albo nie na siłe się nie da:-) Ale wiem że trzeba wzmacniać plecy, wystarczą mi moje problemy z kręgosłupem szyjnym, i to jak wyglądają plecy niektórych koleżanek z pracy żeby mnie zmotywować do ćwiczeń. Trening B 27.05.2016 Martwy ciąg zmiana na RDL 11)8x30, 8x37, 8x42,5 10)8x40, 8x45,8x45 9)-------------------- 8)10x40, [...]
Tak przeliczaj kaloryczność po spadku wagi np.co 5kg.Tak jak pisałem jest wiele dróg do zrobienia dobrej formy.Michał akurat ma taką.Natomiast Ja ostatnie 3 miesiące jestem praktycznie bez tłuszczu to po pierwsze,a po drugie nigdy nie bawię się w obliczanie kaloryczności,wszystko u mnie jest "na oko".Jak widzisz można zrobić formę startową bez [...]
[...] pracuje-dziwne 4.nie chcesz zdradzić, że wysiadasz z bólu bicepsa na tym treningu i zgrywasz twardzielaale wierzę, że to nie to A co sądzisz o tym planie stricte siłowym, jaki ci proponowałem?Tzn. jeszcze go oczywiście tutaj nawet nie podałem...ale...Wiesz jak wyglądają plany stricte siłowe? Ogólnie widze, że strasznie się zamykasz w jednej [...]
dorianus, ty tak serio, czy zapomniałes dołożyć ? Olo, tak jak napisałeś jest oczywiście w przypadku, gdy do klubu trfaiaja dzieciaki normalne. ale co zrobisz z takimi, kóre nawet nie wiedzą, że mogą istnieć interakcje nie oparte na strachu i przemocy? dzieciaki a nawet starsi z rodzin dysfunkcyjnych? przeciez one dopiero na treningach dowiadują [...]
Mozecie mi wytlumaczyc jak chlop koniowi jak wygladaja wyskoki dosiężne ? Mam pewna wizje, ale nie wiem czy akurat odpowiada to rzeczywistosci. Next quest. Czy siadacie do posadzki podczas przysiadów ze sztangą z przodu? Ja mam problemy z dolnym odcinkiem kregoslupa, tylko w tym cwiczeniu. Pewnie slaba technika.
Napisałes ze z wymienionych SW jest "tylko" boks, a postaraj się sam zorientowac, czy masz w miescie jakies szkoly stylów chytanych typu judo czy ju jitsu. Do mnie bardziej przemawiają style chwytane, ale boks to jak najbardziej dobry wybór i jak nie bedzie cego innego to zapisz sie na to! Jak jednak sie okaze ze masz inne sztuki do [...]
koZIP nie trenowalem nic innego (załuje) ale mam wielu znajomych co trenuja naprawde przerózne sztuki walki i wiem jak wygladaja ich treningi a jak nasze Jezeli chodzi o sparingi to my mamy co piatek. Prowadzone sa w róznych wariantach, np. czasami mamy tylko walke w parterze, czasem w stójce troche boksu, czasem wszystko razem co sie da :)) Ale [...]
Teraz nie maszz wyboru ze tak powiem, hehe Cyknij sobie zdjecie ud, i wklej na sfd jak wygladaja na poczatku planu. Po cyklu porownanie... Bedziesz mial motywacje jak cholera. Pozdr. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-09 10:15:35
Zaglądam tu już nie pierwszy raz i cicho kibicuję. Życzę rekordów na zawodach. Jak wyglądają twoje wyniki RAW? edit: Na filmach widzę, że trenujesz w butach ciężarowych? W tych samych startujesz na zawodach, czy masz typowo trójbojowe? No i najważniejsze pytanie gdzie kupić takie buty z podwyższaną twardą podeszwą. Zmieniony przez - józekzdun w [...]
ale Panowie popatrzcie na zawodników ligi angielskiej jak wyglądają i jaka posiadają siłe czy bez jakis wspomagaczy (niedozwolonyc) wytrzymali by mecz za meczem i takie obciązenie? nieoszukujmy sie niesądze ..